最近もコロナが増えてきて大変ですよね。

そこで今日は自宅（室内や庭）でもできるサッカーの練習を紹介します。

１，リフティングキャッチ

1っ回蹴って手でキャッチを10回、2回蹴って手でキャッチを10回、

回数を増やして～などを繰り返す練習、各10回を目標に頑張ってみてください。

これでリフティングが10回できるようになったら上出来です！

※リビングでやると、飲み物を倒してうちのようにママにとても怒られて、

サッカーがやりずらくなるので、なるべく広い空間で必ず周りに注意してやりましょう。

ある意味その「緊張感があるからうまくなる」というのもありますがおすすめはしません。

あくまで自己責任でお願いします（笑）庭でやりましょう♪

２，ボールを網にいれて蹴る練習

こちらは室内でもおすすめ！

網をもって蹴るのでボールが飛んでいきません。

その分たくさんボールを蹴れるので、当て感が養えます。

小学校低学年の最初の頃はここから初めていいと思います。

初めはボールの真ん中を足の真ん中でとらえるのはとても難しいです。

網付でも十分練習になるのでぜひ試してみてください。

慣れてきてインステップで蹴れるようになったら、

インサイドやアウトサイドで蹴るなどもぜひやってみてください。